Aqours4thまであと1週間

お久しぶりです こーきんです

↑オタクの仮装(？)をしたハロウィン

さぁいよいよAqours4thまで一週間！

実感が湧かない...

今回は4thに向けて取り組んだ筋トレの振り返りとセトリ予想になります

筋トレ振り返り

3ヶ月くらい前に建てた目標は

・ベンチプレス100kg

・デッドリフト+スクワットで300kg

=ビッグ3で400kg達成
・バク転
・ヒューマンフラッグ
・プランシェ

いやー...何一つ達成できてないですねぇ...(困惑)

どうして...

3ヶ月で挙上重量30kg近く変化させるのってまぁきついよね...

Aqoursに対するモチベが下がった訳じゃないけど、なかなか意志に筋肉がついてきてくれませんねぇ...

ビッグ3はフォームを治したりしていて少しは伸びたけどあんまりって感じですね 

バク転は練習環境がなくてほぼチャレンジしてないです

ヒューマンフラッグも同様、いい感じの棒がないんだなこれが.. 道路標識でやるのは流石にヤバイ奴になるから仕方ないね♂

プランシェは一瞬くらいならキープできるようになったけどやっぱり肩らへんの筋肉をもう少し強化したいところですね

3ヶ月での変化はこんな感じです

7/29

↓

11/9

アングル違いますけど腕が特に伸びてきたかなーって感じです

上腕37cm 前腕31cm

どちらも+1cmは伸びてます 

腕トレにファットグリップがかなりオススメ

ライブ終わったらどんどん増量のペース上げていこうと思います 

数値的にはあまりいい結果でてないですけど、しっかり頑張ってやれてきたんで今回の反省を糧にまた筋肉と真剣に向き合っていきたいと思います

4th楽しむぞ...！

セトリ予想

無理！ 

Aqours半端ないって！開幕5曲連続でやるもん そんなんできひんやん普通 言うといてや...

ってのを3rdで思い知らされたので特に予想しません

4thはパワーアップした1stみたいな立ち位置なんじゃないかなーと予想してます

みんながいたからここまでやってこれた 

1stの時からこんなに成長した

支えてくれたみんなに感謝を込めて...

みたいな？

3rdではなかったユニットもやって欲しいですね

ただただ楽しむことしか考えてません

楽しみだ〜〜〜

おまけ