【サプリ】今日はイカれたメンバーを紹介するぜ！【筋トレ】

どうもこーきんです

最近はおめシスにハマっています

おめシスはいいぞ

いいぞと言えば最近、筋トレ用にサプリを購入しました

ってことでレビューしたいと思います

今日はイカれたメンバーを紹介するぜ！

※クソ雑主観レビューなんで買おうと思うならしっかり調べような！色々種類もあるし

1.クレアチン

...力が欲しいか...？ならこれを飲むがよい...

実感できるくらい力がみなぎる 超オススメ

クレアチンの効果

・身体能力、運動パフォーマンスの向上

・筋肉量増加 など

瞬発力の上昇が本当すごいんすよ〜〜

スクワットやベンチの持ち上がり方がバネになったかのように力強くなる

日常生活でも階段登る時に力強さが出て登りやすくなる

筋肉量増加に関してはクレアチン飲めば筋肉がつく！ってわけじゃなくて瞬発力やパワーが上がる➡︎今までより重い重量または多い回数で追い込める➡︎筋肉量アップ！って感じの副次的な効果なんで注意

クレアチンはいいぞ

2.プレワークアウトサプリ

(ドーピングでは)ないです

めちゃくちゃ集中できる 超オススメ

プレワークアウトサプリの効果

・興奮作用
・血管の拡張
・筋持久力の延長 など

疲労感を感じにくくなって気がついたら筋トレで2時間経ってるレベル

興奮作用が結構あって

「今筋トレ出来ないのなら絶対に飲まないでください。効きすぎて100%その場で筋トレしてしまいます」

例の広告くらい効く

カフェイン量はなんと魔剤の2倍

‪

そりゃ効きますわ

3.BCAA

効果としては実感しにくい

BCAAの効果

・筋肉の分解を防ぐ

・筋肉の合成を促進 など

プロテインと同じで栄養補給の役割

どのタイミングで飲んでもOKだけども、自分は筋トレ中に飲んでます

筋トレ中にエネルギーを生み出すために筋肉の分解が起きるんでそれを防ぐために飲んでる感じ

効果が実感しにくいからお金に余裕があれば飲むといいかも？

まとめ

今回は試しに3種類のサプリを買ってみました

どれも大満足でオススメです

もしサプリ服用をちょっと迷っている人がいたらぜひ1回キメてみることをオススメします

世界が変わる

もしこの記事見て買おう！と思ったら下記のリンクから5%割引で買うことができます

iHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品

まぁあれですねいわゆる紹介制度でどっちもwin-winってやつです

お前の利益になるのが気に食わねぇ！ばーかばーか！って人の気持ち超わかるから期待はしていない

ものによってはamazonで買った方が安いサプリもあるけど基本的にiHerbで買ったほうが安いです 

事前にしっかり調べてから価格比較して賢い買い物をしましょう！

筋肉も課金すれば課金するほど強くなれる

貯金？？？いやいや貯筋しましょう

課金？？？いやいや課筋しましょう

筋肉は裏切らない...