筋トレはソシャゲ

どうもお久しぶりです こーきんです

今回はAqoursの話ではなく、筋トレの話をしてみようかと思います

と、言いますのも5月は筆者が筋トレを始めてみよう！と思ってからちょうど一年になるからです

皆さんは筋トレはしたことはありますか？

ふとしたきっかけから筋トレを始めたものの、三日坊主になってしまう方が多いと思います

今回の記事はそんな人たちに「あれ？筋トレってもしかしてめちゃくちゃ面白い？」ってのを届けられたらなーと思います

三日坊主で終わってしまう人はそもそもチュートリアルを受けていない

予備知識なしで筋トレをいざ始めようと思うと「毎日腹筋○○回！腕立て○○回！」とか決める人が多いと思います

なぜその回数をやるべきなのか、あなたは説明できますか...？

単に精神的自己満足のための筋トレならそれでも良いんですけど、肉体的な成果を出すのであればあんまり効果ないです

筋トレの基本(チュートリアル)

・10回やるのが限界くらいなキツさのトレーニングを10回

・1分休憩

これを3セット繰り返すだけです

(※筋肉を大きくしたい場合。目的によって回数やキツさを変えます)

筋トレ日から2〜3日ほど筋肉痛が続くので筋肉痛がなくなったらまた鍛える！これの繰り返しです

筋肉痛=スタミナ回復待ちの状態

みなさんソシャゲ好きですよね？

スタミナ漏らすのって勿体無いですよね？

常にフル稼動させて自分のキャラクターの強化をしたいですよね？

筋トレも全く同じです。

三日坊主？いやいやいやw筋肉痛なくなったらもったいないから筋トレするでしょ普通w(オタク特有の早口)(たくましい上腕二頭筋)(メロンのような肩)(ドラゴンのプロテインシェーカー)(コーナーで差をつけろ)

筋肉痛ない状態が不安になるという沼へようこそ。

筋トレという神ゲー

ゲームシステム

・基本プレイ無料！(※一部課金要素あり)

・スタミナ回復制度

・ガチャ無し！

・キャラメイクの可能性は無限大！

・自分の目標に合わせて特化型やバランス型に育成可能！

・全国いつでもどこでもすれ違い筋肉量バトル！

・大規模オフライン大会も開催中！

・SNSに投稿で自己顕示欲を満たせるぞ！

今ならなんと！

・新規プレイヤーには1年間筋肉成長量UPボーナス贈呈！(始めたての筋肉の付く速度ヤバイです)

？？？「見たら分かるこれ絶対おもろいやつやん」

みんなも筋トレしような